Anasayfa
Blog
Yazın Cilt Bakımı: Sağlıklı ve Işıltılı Bir Cilt İçin İpuçları

Yazın Cilt Bakımı: Sağlıklı ve Işıltılı Bir Cilt İçin İpuçları

Yazın artan nem, ter, güneş ve klorlu havuzlar cildimiz için zorlu bir ortam yarattığı için , kış mevsimine göre farklı bir yaklaşım gerektiriyor. Cildinizin yaz boyu sağlıklı ve ışıl ışıl kalmasını istiyorsanız, birkaç temel noktaya dikkat ederek bunu başarabilirsiniz. Yaza özel cilt bakımı stratejilerini ve ipuçlarını dermatoloji hekimi bakış açısıyla sizin için derledik.

Yaz mevsiminde cildimizde ne gibi değişiklikler oluyor? Öncelikle bunu anlamak önemli:

Yağ ve ter artışı: Sıcak hava ve yüksek nem, cildinizdeki sebum (yağ) üretimini artırır. Bu da cildin normalden daha fazla terlemeye ve parlama yapmasına yol açabilir, gözeneklerin daha çabuk tıkanmasına sebep olur. Özellikle yağlı cilt tipleri için yazın siyah nokta ve sivilce oluşumu artabilir.
Nem kaybı: Ter buharlaşırken cildinizin alt katmanlarından su çeker ve ciltte kuruma meydana gelir. Yani yaz sıcağında çok terlemek, aslında cildi susuz bırakabilir. Bu nedenle yazın cilt kuruluğunu önlemek için normalden daha fazla nem desteğine ihtiyaç duyulur. Klimaların yarattığı kuru hava da cildin nemini azaltabilir.
Cilt bariyerinin zayıflaması: Güneşin UV ışınları, deniz tuzu ve havuz suyundaki klor, cildin koruyucu bariyerini yıpratır. Sonuç olarak cilt bariyeri strese girer; yaz sonlarında ciltte hassasiyet ve kızarıklık gelişebilir. Bu nedenle yaz mevsiminde cilt koruma her zamankinden daha önemli hale gelir.

Bu değişimler karşısında yaz mevsiminde cildimizi korumak için dikkat edilmesi gereken temel noktalar şunlardır:

· Güneş koruyucu kullanımı: Yazın güneşin zararlı etkilerinden korunmanın en etkili yolu, güçlü bir güneş kremi kullanmaktır. Her sabah, en az SPF 30 içeren, geniş spektrumlu (UVA ve UVB koruması olan) bir güneş koruyucuyu cildinize uygulayın ve açık havada kaldığınız süre boyunca yaklaşık iki saatte bir yenilemeyi unutmayın. Güneş koruyucu sadece tatilde değil, şehirde günlük rutinimizin de bir parçası olmalı. Unutmayın, yazın güneşten korunma yöntemleri denince akla ilk gelen ve en önemli adım doğru güneş kremi kullanımıdır.

· Doğru cilt temizliği: Yaz aylarında ter ve yağ üretimi arttığı için cilt temizliği ihmal edilmemeli. Özellikle gün sonunda güneş koruyucu, ter ve kir birikimini arındırmak çok önemli. Makyaj yapıyorsanız veya suya dayanıklı güneş koruyucu kullandıysanız çift aşamalı temizlik yöntemini uygulayabilirsiniz: Önce yağ bazlı bir temizleyici ile yüzünüzü silerek güneş kremi ve makyajı çözün, ardından su bazlı/köpüren bir temizleyici ile cildi yıkayın. Bu sayede gözenekler derinlemesine temizlenir ve cilt nefes alır. Ayrıca sabahları da gece boyunca terleyen ve yağlanan cildi nazik bir temizleyiciyle yıkayarak güne başlayın.

· Hafif nemlendirici kullanımı: Cildimiz statik değil, aksine dinamik bir yapıya sahip; ihtiyaçları mevsimlere göre değişir. Kışın kullandığınız yoğun nemlendirici kremler, yazın cildiniz için fazla gelebilir. Artan ter ve sebumla birlikte yoğun kremler gözenekleri tıkayabilir. Bu yüzden yaz aylarında daha hafif yapılı, su bazlı ve komedojenik olmayan (gözenek tıkamayan) nemlendiricilere geçmek iyi bir fikirdir. Hafif nemlendiriciler cildin nem dengesini korurken ciltte ağırlık ve yağlı bir his yaratmaz. Özellikle sıcak havalarda cilt nemlendirme önerileri listemizin ilk sırasında. Cilt tipinize uygun hafif bir nemlendiriciyi hem sabah hem akşam düzenli olarak kullanmak gelir.

· Antioksidan serumlar: Yazın cilt bakım rutinine C vitamini gibi bir antioksidan içerikli serum eklemek, cildi güneş hasarına karşı destekler. Bu tür serumlar tek başına bir güneş koruyucu değildir fakat güneş koruyucuyla birlikte kullanıldığında serbest radikallerin vereceği zararları azaltarak cildinizi korumaya yardımcı olur. Özellikle C vitamini serumu, cildin daha aydınlık ve canlı görünmesini de destekler. Yalnız, kullandığınız serumun gündüz kullanımına uygun olup olmadığına dikkat edin; bazı yüksek konsantrasyonlu veya düşük pH’lı C vitamini serumları sadece gece kullanılmalıdır. Üreticinin tavsiyelerini inceleyerek serumu sabah mı akşam mı uygulayacağınıza karar verin.

· Retinol ve asitlere dikkat: Retinol veya AHA/BHA gibi kimyasal peeling etkili asitler, cilt bakımında çok faydalı olabilen aktif içeriklerdir ancak yazın kullanırken ekstra özen ister. Eğer daha önce retinol kullanmadıysanız, yaz mevsiminde başlamamak en iyisidir çünkü retinol cildi güneşe karşı hassaslaştırabilir ve alışık olmayan ciltlerde leke oluşumuna neden olabilir. Halihazırda retinol kullanıyorsanız yazın sadece gece uygulayın ve gündüzleri mutlaka yüksek koruma faktörlü güneş kremi kullanın. Benzer şekilde, güçlü soyucu asit (eksfoliasyon) ürünlerine (glikolik asit gibi) ilk defa başlayacaksanız sonbaharı beklemek daha güvenlidir. Yazın peeling amaçlı ürün kullanacaksanız mandelik asit veya polihidroksi asitler (PHA, örneğin glukonolakton) gibi daha nazik içerikleri tercih edin, onları da haftada birkaç defadan sık uygulamayın. Ayrıca, yoğun güneş göreceğiniz bir yaz tatiline çıkacaksanız, cildin zarar görmemesi için retinol ve asit kullanımına tatile çıkmadan bir hafta önce ara vermek akıllıca olacaktır.

Yazın Cilt Bakımında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Yukarıda yaz mevsiminin cildimiz üzerindeki etkilerini ve genel korunma prensiplerini ele aldık. Peki, özellikle yazın cilt bakımında dikkat edilmesi gerekenler nelerdir? Aşağıda, sıcak aylarda cildinizi koruyup güzelleştirirken göz önünde bulundurmanız gereken belli başlı ipuçlarını bulabilirsiniz:

Güneşten tam koruma sağlayın: Yaz aylarında cilt bakımının en kritik noktası, cildi UV ışınlarından korumaktır. Güneş koruyucunuzu asla ihmal etmeyin (yeterli miktarda ve düzenli aralıklarla uygulayın). Ayrıca geniş kenarlı bir şapka takmak, UV filtreli güneş gözlüğü kullanmak ve mümkünse 11:00-16:00 saatleri arasında dik gelen güneş ışınlarından kaçınmak da cilt korumasını üst seviyeye çıkarır. Unutmayın, gölgede olsanız bile kum, su ve beton yüzeylerden yansıyan güneş ışınları cildinize ulaşıp hasar verebilir.
Cildinizi susuz bırakmayın: Yaz sıcağında hem vücudumuz hem de cildimiz kolayca su kaybeder. Yeterli su içmek, cildin içeriden nemlenmesine yardımcı olur ve toksinlerin atılmasını kolaylaştırır. Bunun yanı sıra, cildin dışarıdan nemini korumak için sabah ve akşam uygun bir nemlendirici kullanın. Sıcak havalarda cildi nemli tutmanın yolları arasında su bazlı nemlendiriciler, nemlendirici özellikli tonikler ve yüz mistleri kullanmak sayılabilir.
Gözenekleri temiz tutun: Terlemeye karşı cilt bakımı yaparken cildinizi temiz tutmak esastır, ancak burada denge önemlidir. Günde iki kez (sabah-akşam) yüzünüzü cilt tipinize uygun bir temizleyiciyle yıkayın. Eğer gün içinde yüzünüzü terli hissederseniz sadece suyla ter uzaklaştırılabilir; fakat sık sık güçlü yıkama jelleriyle yıkamak cildin doğal bariyerine zarar verebilir. Akşamları makyaj veya güneş kremi kalıntısı bırakmamaya özen gösterin (gerekirse çift aşamalı temizlik yapın). Haftada bir kez gözenekleri derinlemesine temizlemek için nazik bir peeling uygulayabilirsiniz. Ancak cildiniz güneşe maruz kaldıysa, yatışmadığı sürece peeling uygulamaya ara verin.
Cilt tipinize uygun ürünler seçin: Yaz için cilt bakım ürünlerinizi seçerken mevsime uygun, hafif formüllü ve etkili koruyucu ürünlere yönelin. Yaz için en iyi cilt bakım ürünleri genellikle su bazlı ve “non-komedojenik” ürünlerdir. Alkollü, sert içerikli tonikler yerine cildi yatıştıran gül suyu veya aloe vera bazlı spreyleri tercih edebilirsiniz.

Bu ipuçlarına dikkat ederek yaz mevsiminde cilt bakımınızı düzenlerseniz, cildinizin ihtiyaçlarına cevap vermiş olursunuz. Sonraki bölümlerde nemlendirme, temizlik ve tatil gibi özel durumlarda daha detaylı önerilere değineceğiz.

Sıcak Havalarda Cildi Nemli Tutmanın Yolları

Yaz sıcağında cildinizi nemli ve dengeli tutmak, cildin uzun ömürlü sağlığı (skin longevity) için önemli. İşte sıcak havalarda cilt nemlendirme önerileri denince akla gelen başlıca yöntemler:

Hafif ve etkili bir nemlendirici kullanın: Mevsime uygun bir nemlendirici, yazın cilt bakımının köşe taşıdır. Gündüzleri cildinize ağır gelmeyecek, su bazlı bir nemlendirici seçin ve her sabah temizlemeden sonra uygulayın. Gece ise tercihen içinde gliserin, inülin, ektoin, seramid, hyalüronik asit gibi nem tutucu ve onarıcı içerikler barındıran bir nemlendirici krem sürün. Düzenli nemlendirme, yazın cilt kuruluğunu önlemek için en temel çözümdür.
Bol su için ve içeriden nem sağlayın: Yeterli su tüketimi, cildinizin içeriden nemlenmesine katkı yapar. Su ihtiyacınızı karşılamak cildin esnekliğini arttırır ve kuru görünümünü engeller.
Nemlendirici bitki sularından (hidrosol) yararlanın: Yazın cilt kuruluğunu önlemek için ve gün içinde cildinizin bunaldığını hissettiğiniz anlarda gül suyu gibi doğal içerikli yüz mistleri ile cildinizi ferahlatabilirsiniz. Ayrıca, temizleme sonrası kullanımları cildin pH dengesini korurken ekstra nem sağlar.
Gece maskeleri ve serumlar uygulayın: Rutininize, nemlendirici krem öncesi kullanacağınız hyaluronik asit serum gibi yoğun nem veren bir ürün ekleyin. Hyalüronik asit serumları uyguladıktan sonra üstüne ince bir nemlendirici krem sürmek, nemi cilde hapsetmek için iyi bir yöntemdir.
Ortam nemine dikkat edin: Sürekli klimalı ortamlarda bulunmak cildi kurutabilir. Nem cihazı çalıştırmak faydalı olacaktır.

Bu yöntemlerle sıcak havalarda cildi nemli tutmak mümkün. Düzenli nem desteği alan cilt, yaz aylarının bunaltıcı havasında bile daha yumuşak, dolgun ve canlı kalacaktır.

Terlemeye ve Yağlanmaya Karşı Yazın Cilt Temizliği Nasıl Olmalı?

Yazın yükselen sıcaklıklarla birlikte ciltteki terleme ve yağlanma da artar. Bu durum, özellikle yüz bölgesinde istenmeyen parlama, akne ve siyah nokta oluşumuna zemin hazırlayabilir. Peki ter ve sebum fazlasıyla başa çıkmak için yazın cilt temizliği nasıl olmalı?

Öncelikle, cilt temizliğinde istikrar şarttır: Sabah ve akşam günde iki kez yüzünüzü temizlemeyi rutininize oturtun. Sabahları nazik bir temizleyici kullanın. Böylece güne ferah bir ciltle başlayabilirsiniz. Akşamları ise günün kirini, yağını ve özellikle güneş kremi kalıntılarını ciltten tamamen uzaklaştırmak gerekiyor. Bunun için akşam temizliğinizi bir adım ileri taşıyıp yukarıda da bahsettiğimiz çift aşamalı temizlik tekniğini uygulayabilirsiniz: Önce makyaj ve güneş kremini çözmek için bir temizleme yağı veya balm ile yüzünüze nazikçe masaj yapın, ardından su bazlı bir yüz yıkama jeliyle kalan kalıntıları temizleyin. Bu ikili temizlik sayesinde cildiniz gerçekten temizlenmiş olacak, gözenekler tıkanmadan nefes alacaktır.

Cildiniz gün içinde çok yağlanıyorsa veya terliyorsanız, yüzünüzü defalarca yıkamak isteyebilirsiniz fakat dikkatli olun. Aşırı temizlik de cilde zarar verebilir; sık sık sert temizleyiciler kullanmak cildin doğal yağ bariyerini bozarak daha fazla yağ üretmesine yol açabilir.

Haftalık bakım rutininize de küçük dokunuşlar ekleyebilirsiniz. Örneğin, haftada bir kez nazik bir peeling sağlayan ürün veya gözenek temizleyici bir maske uygulamak, ter ve yağdan dolayı oluşabilecek ölü deri birikimini giderir ve cildinizi canlandırır. Peeling sonrası cildi iyi nemlendirmeyi ve ertesi günlerde güneş korumasını ihmal etmeyin, çünkü taze arınmış cilt güneşe daha duyarlı olabilir.

Yazın cilt bakımı kadar vücut bakımı da önemlidir bu sebeple vücudunuzun geri kalanını da unutmayın: Duş alırken cildinizi çok sıcak suyla ve sert duş jelleriyle yıkamamaya özen gösterin. Ilık su ve cildi kurutmayan duş jelleri tercih edin. Duş sonrası vücudunuza nemlendirici bir losyon sürmeyi alışkanlık haline getirin. Böylece yazın hem yüzünüzde hem vücudunuzda temiz, ferah ama aynı zamanda nemli ve yumuşak bir cilde sahip olabilirsiniz.

Yaz Tatilinde Cilt Bakımı: Plajda ve Sonrasında Yapılacaklar

Tatil zamanı geldiğinde cilt bakım rutininizi gevşetmeyin. Güneş, deniz ve havuz keyfi harika olsa da cildiniz için ekstra özen gerektiren koşullardır. Yaz tatilinde cilt bakımı ipuçları arayanlar için, plajda ve sonrasında yapabileceklerinizi şöyle özetleyebiliriz:

Plajda cildinizi korumak için en önemli adım, güçlü bir güneş koruması sağlamaktır. Tatile çıkmadan önce mutlaka yüksek koruma faktörlü bir güneş koruyucu edinin (açık havada en az SPF 50 tercih edin). Güneş kremini plaja gitmeden 20 dakika önce bolca uygulayın ve denize girip çıktıktan veya terledikten sonra yeniden sürmeyi ihmal etmeyin. Güneş koruyucusu kullanırken birçok kişinin yaptığı hatalara da değinmek gerekir. İşte güneş kremi kullanırken en sık yapılan hatalar ve çözümleri:

Yetersiz miktarda uygulamak: Çoğu insan farkında olmadan güneş kremini ihtiyacından az miktarda sürer. Yüz için genel kural, iki parmak dolusu krem kullanmaktır. Yani güneş koruyucuyu işaret ve orta parmağınız boyunca sıkarak, bu miktarı yüzünüzün her yarısına ayrı ayrı uygulamalısınız. Özellikle renkli güneş kremleri kullanıyorsanız miktar konusunda daha da dikkatli olun. Renkli koruyucular cilt tonunu eşitleyip fondöten gibi kullanılabildiği için tercih edilir, ancak gereken kalınlıkta sürüldüğünde ciltte yapay bir tabaka gibi durabilir. Çözüm olarak, önce yeterli miktarda renksiz bir güneş kremi sürüp üzerine ince bir tabaka renkli güneş kremi veya SPF’li tonlu nemlendirici uygulayabilirsiniz. Böylece hem koruma sağlarsınız hem de cilt tonunuz eşitlenmiş olur.
Tekrar uygulamayı ihmal etmek: Güneş koruyucu sabah sürüp bütün gün koruma sağlayan sihirli bir krem değildir. Terleme, yüzme, havluyla silinme gibi etkenler koruyucunun etkinliğini azaltır. Bu nedenle güneş altında bulunduğunuz her 2 saatte bir güneş kreminizi yenilemeniz gerekir. Eğer çok terlediyseniz veya deniz/havuz sonrası havluyla kurulandıysanız, 2 saati bile beklemeden yeniden sürün. Düzenli tazeleme, cildinizi güneş hasarından koruma konusunda kritik önem taşır.
Sadece güneş kremine güvenmek: Güneş koruyucu kullanıyorum diye tüm gün hiçbir gölge almadan güneşin altında kalmak ciddi bir hatadır. Özellikle plajda şemsiye altında otururken bile güneşin yansıyan ışınlarının sizi bulabileceğini unutmayın. Saat 11:00 ile 16:00 arasında çok uzun süre direkt güneş altında kalmamaya çalışın. İnce bir plaj şemsiyesi sizi tam koruyamayabilir; bu saatlerde gölgede olsanız bile büyük bir şapka takmak, koruyucu kıyafetler giymek ve bol su içmek gibi önlemler alın. Güneş kremi, güneşten korunma planınızın merkezinde olmalı ama tek başına yeterli bir koruma yöntemi değildir – fiziksel koruma önlemleriyle desteklemek gerekir.

Yukarıdaki noktalara dikkat ederek plajda cildinizi büyük ölçüde koruyabilirsiniz. Peki ya deniz veya havuz sonrasında? Tuzlu su ve klor ciltte kuruluk ve tahrişe yol açabilir. Bu yüzden yüzdükten sonra cildi doğru şekilde arındırmak ve rahatlatmak önem taşır.

Deniz sonrası cildi arındırma adımları

Deniz ya da havuzdan çıktıktan sonra cildinize yapacağınız bakım, hasarı en aza indirmeye yardımcı olur. İşte deniz sonrası cilt bakımında uygulamanız gereken adımlar:

Cildi durulama: Yüzdükten hemen sonra, imkânınız varsa temiz suyla duş alın veya en azından yüzünüzü ve vücudunuzu tatlı suyla güzelce durulayın. Bu adım, tuz ve klorun cilt üzerinde daha fazla kalıp kurutma yapmasını engeller. Deniz kenarında iseniz yanınızda bir şişe içme suyu bulundurup en azından yüzünüzü durulayabilirsiniz.
Nazikçe temizleme: Duş alırken veya eve döndüğünüzde, cildinizi nazik bir temizleyici ile yıkayın. Yüzünüz için yine kullandığınız günlük yüz yıkama jelini veya krem temizleyiciyi tercih edin, vücudunuz için de cildi kurutmayan bir duş jeli kullanın. Amaç, tuz ve klor kalıntılarını arındırmak ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek. Çok sıcak su kullanmamaya dikkat edin; ılık su hem cildinizi kurutmaz hem de kalıntıları çıkarmaya yeter.
Nemlendirme ve onarma: Temizlik sonrası cildinizi yumuşak bir havluyla nazikçe kurulayın (ovalamayın). Ardından yüzünüze ve vücudunuza mutlaka nemlendirici uygulayın. Güneş sonrası için özel üretilmiş after-sun losyonları bu aşamada kullanabilirsiniz. Bu ürünler deniz ve güneş sonrası oluşabilecek kızarıklığı yatıştırır, cildi serinletir ve ihtiyacı olan nemi geri kazandırır. Deniz sonrası akşam rutininde cildinize ekstra özen gösterin ama aynı zamanda basit tutun. Örneğin, gece bakımında retinol, AHA gibi tahriş edici aktifleri kullanmayın ki cilt kendini yenilerken zorlanmasın. Onun yerine nem yükleyecek bir serum ve kremle cildi dinlendirip yenilenmeye bırakın.

Tatilde cilt bakım çantasında neler olmalı?

Tatile giderken hazırlayacağınız cilt bakım çantası, acil durumlarda ve günlük bakımınızda size destek olacak pratik ürünler içermeli. İşte yaz tatilinde cilt bakım çantasında bulunması gerekenler:

Güneş kremi: Yüz ve vücut için ayrı veya tek bir formül, en az SPF 50 koruma faktörlü, suya dayanıklı güneş kremleri çantanızın ilk parçası olmalı. Tatil boyunca sık kullanacağınız için yeterli miktarda aldığınızdan emin olun.
Nemlendirici krem: Hem yüz hem vücut için hafif bir nemlendirici alın. Güneş ve deniz sonrasında cildi yatıştırmak ve nemlendirmek için önemlidir.
Yüz temizleyici: Cildinizi her gün temizlemek için kendi cilt tipinize uygun nazik bir temizleyici götürün. Tatilde de olsanız cilt temizliği rutinini aksatmamak, özellikle güneş kremi kullanıldığı için çok önemli.
Antioksidan serum: C vitaminli bir serum, sabahları güneş kreminden önce kullanıldığında cildinizi serbest radikallere karşı koruyacak ekstra bir kalkan oluşturur. Tatilde de cilt bakım rutininize devam etmek isterseniz gündüz kullanıma uygun bir C vitamini serum cildinize iyi gelecektir.
Güneş sonrası yatıştırıcı ürün: After-sun olarak bilinen güneş sonrası losyonları, cildiniz güneşten gerildiğinde imdadınıza yetişir. Akşamları duş sonrası bu ürünlerle cildinizi rahatlatabilirsiniz.

Tatil çantanızı bu şekilde hazırladığınızda cildiniz, seyahat boyunca ihtiyaç duyacağı her şeye sahip olacak. Tatilde de olsa, cildinizin düzenli bakımına devam etmek uzun vadede size parlak ve sağlıklı bir cilt olarak geri dönecektir.

Yaz İçin Uygun Cilt Bakım Ürünleri ve Uygulama Sırası

Cilt bakım ürünleri mevsime göre seçilmeli ve doğru sırayla uygulanmalı ki maksimum fayda sağlansın. Daha önce de vurguladığımız gibi, cildimizin ihtiyaçları mevsimsel olarak değişir. Bu yüzden yaz için en iyi cilt bakım ürünleri genellikle kışın kullandıklarımızdan biraz farklı özelliklere sahiptir. Yazın kullanılacak ürünlerin hafif, etkin ve koruyucu olmaları gerekir. Örneğin:

Güneş koruyucu: En vazgeçilmez ürün. Yazın günlük bakımınızın yıldızı, yüksek SPF’li ve geniş spektrumlu bir güneş kremidir. Krem formunda olabilir veya cilt tipinize göre sprey, losyon formunda da seçebilirsiniz; önemli olan UVA ve UVB'ye karşı güçlü koruma sağlaması ve ciltte beyaz kalıntı bırakmadan rahat uygulanabilmesidir.
Temizleyici: Jel, krem veya köpük formunda, cildi kurutmadan arındıran bir yüz temizleyici idealdir. Sabah-akşam kullanıma uygun, pH dengeli bir ürün seçin.
Nemlendirici: Yazın nemlendiriciniz hafif ama etkili olmalı. Su bazlı nemlendirici kremleri tercih edin.
Serumlar: Cilt ihtiyaçlarına göre sabah ve akşam serumlarınız değişebilir. Sabahları antioksidan özellikli (örn. C vitamini bir serum kullanmak, cildi çevresel hasarlara karşı korur. Akşamları ise onarıcı ve nemlendirici serumlar (örn. peptid, hyaluronik asit gibi) tercih edebilirsiniz. Bu serumlar yaz gecelerinde cildin yenilenme sürecine destek olur.
Tonik/Mist: Eğer cilt bakım rutininizde tonik kullanıyorsanız, yazın alkolsüz, cildi yatıştırıcı ve nemlendirici tonikleri tercih edin. Gül suyu gibi hidrosoller bu mevsimde ferahlatıcı olacaktır.

Elbette herkesin cilt tipi ve ihtiyaçları farklıdır, ancak yukarıdaki ürün tipleri yaz aylarında çoğu insanın işine yarayacak temel bakım ürünleridir. Şimdi bu ürünleri doğru sırayla kullanmaya değinelim. Serum, nemlendirici sıralaması nasıl olmalı ve yazın sabah-akşam rutininde hangi adımlar izlenmeli, bunları açıklayalım:

Sabah rutini (gündüz bakımı): Yazın cilt bakımının ilk adımı olarak sabahları cildinizi uyandığınızda önce nazik bir temizleyiciyle yıkayın. Ardından cildi canlandırmak ve nemlendirmek için bir tonik veya yüz spreyi uygulayabilirsiniz. Tonik sonrası, serum aşaması geliyor: Cildinize uygun bir sabah serumu (örneğin C vitamini serumu) birkaç damla halinde yüz ve boyun bölgesine nazikçe yedirin. Eğer cildiniz yağlıya dönükse ve serumunuz yeterince nem sağlıyorsa, üzerine ekstra nemlendirici krem sürmeden bir sonraki adıma geçebilirsiniz. Ancak cildinizin hala neme ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız hafif bir nemlendiriciyi serumdan sonra uygulayın. Güneş kremi her halükarda sabah bakımının son adımı olmalı. Nemlendirici sürseniz de sürmeseniz de en son adımda bol miktarda güneş koruyucunuzu yüzünüze (ve açıkta kalan boyun, omuz gibi bölgelere) uygulayın. Gerekirse makyajınızı güneş kreminin üzerine yapabilirsiniz.
Akşam rutini (gece bakımı): Günün sonunda cildinizi makyajdan, kirden ve güneş kreminden arındırmak önceliğiniz olmalı. Bunun için çift aşamalı temizliği kullanabilirsiniz (önce yağ bazlı temizleyici, sonra su bazlı temizleyici ile yıkama). Temizlikten sonra cilt pH’ını dengelemek için arzu ederseniz nemlendirici özellikli bir tonik uygulayabilirsiniz. Sonrasında geceye özel serumunuzu sürün. Yaz akşamları için iyi bir serum seçeneği hem onarıcı hem nem verici içerikler barındıran bir formüldür; örneğin peptid ve hyalüronik asit içeren serumlar güneşin hasarını onarmada ve cilt bariyerini güçlendirmede etkilidir. Serum tamamen emildikten sonra son adım olarak nemlendirici kreminizi uygulayın. Gece kreminiz, gündüze göre biraz daha yoğun olabilir çünkü uyku sırasında cildiniz bunu emip yenilenmeye çalışacaktır. Haftada bir akşam, rutinize peeling etkili bir serum veya maske ekleyebilirsiniz (örneğin mandelik asit içerikli nazik bir peeling serum). Ancak iki önemli nokta var: Birincisi bu bakımı yaptığınız gecenin ertesi günü güneş korumasına ekstra özen göstermeyi unutmayın. İkincisi eğer cildiniz yoğun güneşe maruz kaldıysa yatışana kadar bu adımı uygulamayın.

Yukarıdaki sıralamaya alıştığınızda, cilt bakımının aslında ne kadar etkili sonuçlar verdiğini göreceksiniz. Doğru ürün doğru sırada uygulandığında, birbirinin etkisini destekler ve cildiniz maksimum fayda görür.

Doğal ve temiz içerikleri kullanmanın faydaları

Son yıllarda cilt bakımında “temiz içerik” ve “doğal ürün” kavramlarını sıkça duyar olduk. Peki yazın cilt bakımında doğal ve temiz içerikli ürünler kullanmanın ne gibi faydaları var?

Daha az tahriş riski: Temiz içerikli ürünler, paraben, sülfat, mineral yağ, yapay koku ve boya gibi potansiyel tahriş edici maddeleri içermez ya da minimum düzeyde içerir. Özellikle yazın güneş ve sıcak nedeniyle hassaslaşabilen ciltler için bu, daha az iritasyon anlamına gelir. Doğal özler (örneğin papatya, calendula, yeşil çay, yulaf özü gibi) cildi sakinleştirmeye yardımcı olur ve kızarıklığı azaltır.
Hassas ciltlere uygunluk: Eğer cildiniz alerjiye veya egzama gibi sorunlara meyilliyse, temiz içerikli ve bitkisel bazlı ürünler genellikle daha iyi tolere edilir. Bitki hidrosolleri içeren mistler, parfümsüz kremler gibi ürünler yazın cildin dengesini bozmaz.
Çevre ve cilt bariyeri dostu: Temiz içerik felsefesi hem cilde hem doğaya zarar veren kimyasallardan uzak durmayı hedefler. Ayrıca doğal yağlar ve bitki bazlı aktifler, cilt bariyerine uyumlu yapılarıyla cildi uzun vadede güçlendirir.
Uzun vadeli sağlık faydaları: Temiz ve doğal içerikler kullandığınızda, vücudunuza giren potansiyel toksik madde miktarını da azaltmış olursunuz. Bu da uzun vadede daha sağlıklı bir cilt ve beden demektir.

Sonuç olarak, yazın cilt bakımı rutinimizi küçük ayarlamalarla çok daha etkili hale getirebiliriz. Cildimiz her mevsim değişen koşullara uyum sağladığı için, bizim de bakım alışkanlıklarımızı yazın getirdiği koşullara uydurmamız gerekir. Yukarıda bahsedilen önerilere uyarak, yaz aylarında cildinizi koruyup besleyebilir; sağlıklı, canlı ve ışıl ışıl bir ciltle güneşli günlerin tadını çıkarabilirsiniz. Cildinizin ihtiyaçlarına kulak verin, onu hem içeriden hem dışarıdan destekleyin – böylece yaz sonunda bile aynaya baktığınızda yüzünüzdeki ışıltıdan memnun olacaksınız.