Skin Longevity ve Clean Beauty: Her Yaşta Sağlıklı Cilt İçin Bilinçli Seçimler
Bugün iki kavramdan bahsedelim: Skin longevity ve Clean beauty.
“Yaşlanma karşıtı” kavramı üstümüzde baskı yaratan, uzun soluklu cilt sağlığı açısından da pek yeterli olmayan bir kavram. Bugün benimsediğimiz ise cilt bakımında devrim niteliğinde bir bakış açısı: Skin longevity yani cildin uzun ömürlü sağlığı.
Clean beauty yani temiz güzellik yaklaşımı, güzellik endüstrisinin halen kullanmakta olduğu potansiyel toksinlerden uzak kalmamızı sağlayan bir konsept. İyi yaşam ve güzelliğin bir araya gelmesinden doğmaktadır.
Skin Longevity nedir? Anti-Aging’den Farklı mı?
Kleopatra tarihte bilinen en eski anti-aging yani yaşlanma karşıtı bakım uygulayan celebrity. Süt banyoları, bal maskeleri, bitkisel yağlar, Ölü Deniz’den getirttiği çamur banyoları, altın maskeleri içeren kapsamlı bir cilt bakım rutini olduğu söylenmektedir.
Yani aslında yaşlanmayı durdurma veya belirtilerini geri çevirme çabası çok eski çağlardan beri gündemimizdedir.
Cildin uzun ömürlü sağlığı ise bambaşka bir yaklaşım: Yaşlanmayı doğal ve kaçınılmaz bir süreç olarak kabul ediyoruz, ama cildimizin bu süreçte de sağlıklı ve güçlü kalmasını hedefliyoruz.
Amaç, cildin doğal işlevlerini uzun vadede desteklemek, onu koruyup güçlendirmektedir. Böylece cildimizin bugün ve gelecekte işlevlerini en iyi şekilde sürdürmesine yatırım yapıyoruz.
Skin longevity 50 yaşında 25 gibi görünmek değil, her yaşta cildin sağlıklı ve güçlü kalmasıdır.
Peki, nasıl?
- Güneşten korunmak,
- Her cildin farklı ihtiyaçlarını destekleyecek aktif içerikler barındıran ürünler kullanmak,
- Cilt bariyerini sağlam tutmak,
- Kısacası, cildi uzun vadede sağlıklı tutacak alışkanlıklar edinmekten geçmekteydi. Bu yaklaşım, "20'li yaşlarımda da 60'ımda da cildim kendinin en iyi halinde olsun" demektir.
Longevity, sadece genç görünmek yerine sağlıklı yaş almayı önemseyen iyi yaş alma “well-aging” olarak da bilinmektedir. Yani yaşlanmaya savaş açmak yerine onunla barış içinde, bilinçli yaş almaktan geçmektedir. Cildin uzun ömürlü sağlığı, tam da bu düşüncenin cilt bakımına yansımasıdır.
Clean Beauty Nedir?
En basit haliyle, “temiz içerikli” kozmetik ürünler demektir. Yani içinde sağlığa zararlı olduğu düşünülen paraben, sülfat, petrol türevleri, sentetik koku gibi maddeler yoktur. Doğal, çevreye ve cilde dost içeriklerle hazırlanmış ürünlerden oluşmaktadır. Daha geniş bakarsak, ambalajının da sürdürülebilir olması ya da ürünün vegan ve hayvan deneysiz (cruelty-free) olması genellikle bu tanımın parçasıdır.. Kulağa harika geliyor, ama bu da yeterli değildir.
Neden? Çünkü aynı zamanda o ürünün etkili de olması gerekmektedir. İçeriğinin temiz olması, otomatik olarak bu ürünün etkili olacağı anlamına gelmemektedir. Güçlü etki için, temiz içeriklerin, doğru oranlarda, doğru kombinasyonlarla formüle edilmesi gerekmektedir.
Clean beauty yaklaşımı bize ne kazandırdı:
Cilt bakımında devrim yarattı çünkü bizi etiketteki kimyasallar konusunda bilinçlendirdi. Artık bir ürünü almadan önce arkasını çevirip “Acaba içinde zararlı bir şey var mı?” diye okuyoruz. Bu iyi bir başlangıç, ancak yeterli değildir.
Bir ürünün içinde sadece neyin olmadığını değil, neyin neden orada olduğunu da bilmemiz gerekmektedir. Yani ürünün içindekiler listesine baktığınızda, her bir bileşenin orada bir amacı olması gerekmektedir.
Sırf trend diye, popüler diye bir içeriğin formülde yer alıyor olması yerine, hangi cilt ihtiyacına, hangi cilt endişesine karşılık geldiğini bilmek önemlidir.
Kısacası, temiz içerikli ürünler seçelim, evet – ama bunun ötesine geçelim. Bir ürün hem temiz hem de etkili olması gerekmektedir. Bilim destekli olması gerekmektedir. Doğal içerikler, rastgele bir şekilde ürünün içinde yer almak yerine, bilinçli bir formülasyonla orada olmalıdır.
Uzun Ömürlü Cilt Sağlığı İçin:“Cildini Tanımak” Ne Demek?
Herkesin cildi parmak izi gibi eşsizdir. Cildimizi tanımamız ve dilini öğrenmemiz gerekmektedir. Cildimiz bize sinyaller verir: “Nemim az” der, gerilir, matlaşır. “Çok yağlandım” der, parlar. Hassassa batma, yanma hissedebiliriz.
Sosyal medyada veya basılı medyada binlerce ürün, yüzlerce tavsiye vardır. Ama önemli olan, başkasına iyi gelen değil, size iyi gelen rutini bulmaktan geçmektedir.
Cilt Tipimizi Nasıl Belirleriz?
Yağlı, kuru, karma, dengeli, hassas? Basitçe şöyle yapabiliriz: Bir gün boyunca cildinizi gözlemleyin. Temizledikten sonra geriliyorsa kuru, öğlene doğru parlıyorsa yağlı olabilir.
Cildi tanımak aynı zamanda cilt ihtiyaçlarını anlamak demektir. Örneğin mevsim geçişinde belki ekstra neme ihtiyaç duyar, stresliyken sivilcelenebilir, kışın kuru olan bir cilt yazın karmaya dönebilir. Cilt zamanla değişebilir. 20’lerde yağlı olan cildiniz 40’larda karmaya dönebilmektedir.. Bu yüzden sürekli kendimizi güncellemek ve cildimizi yeniden tanımak önemlidir.
Çok övülen bir içeriğe sahip yeni bir ürün kullanmaya başladınız diyelim; 2 hafta sonra değerlendirin. Cildimde bir hassasiyet yarattı mı, negatif bir değişim var mı? 6 hafta sonra tekrar değerlendirin: o ürünü başlamanıza neden olan cilt endişenizde olumlu bir gelişme var mı? Daha mı iyi, aynı mı, kötüye mi gidiyor? O serum belki size göre değil.
Özetle, kendi cildinizi tanımak iyi bir bakımın ilk adımıdır.
Eğer cilt tipinizi bilmiyorsanız Cilt Tipi Testi ve Analizi sayfasına göz atabilirsiniz.
Minimalist cilt bakımı nasıl olur?
10 adımlı cilt bakımları her yerde karşımıza çıkmaktadır.Her adım için ayrı bir ürün: Temizleyici, tonik, esans, serumlar, maskeler... Elbette cildimize iyi bakmak önemli ama günde 10 ürün sürmek gerçekten gerekli mi? Açıklıyorum: Hayır, gerekli değil.
- Çok fazla ürün üst üste kullanınca cilt bariyeriniz zedelenebilmektedir. Bazen hastalarım bana geldiklerinde ciltleri kızarmış, hassaslaşmış oluyor; soruyorum, ortaya çıkıyor ki, birçok güçlü ürünü art arda aynı rutinde kullanmışlar. Bu “çok ürün, çok etki” yanılgısı, bazen tam tersi sonuç vermektedir. Cildiniz isyan ediyor, kuruyup kızarıyor. Halbuki, bakım ürünleri arasında da bir denge olması gerekmektedir.
- İkincisi, onca adım sürdürülebilir değildir. Bir rutine başlayıp İki hafta sonra bıkıyorsanız veya cüzdanınız boşalıyorsa o rutinin anlamı yoktur.. Üstelik dünyanın kısıtlı kaynaklarını tüketiyoruz. Clean beauty dünyamızı sömürmemeyi de içeriyor
Aslında 3-4 adımlık bir rutin çoğu insana yetiyor. Minimalist cilt bakımının tanımı bu aslında: Az, ama öz bakım. Temizleme, nemlendirme, güneşten koruma. Bunlar bir cilt için günlük temel ihtiyaçlarıdır. Bu üçü sağlam olursa, ekstra olarak cildin ihtiyacına göre eklenecek booster ve serumlar ile rutin tamamlanmış olmaktadır.
Ayrıca, minimalist bir rutin uyguladığınızda hangi ürünün sizin cildinize yarayıp yaramadığını anlamak da kolaylaşmaktadır. 10 üründen hangisi sivilce yaptı, hangisi kızarttı bunu bulmak zor. Ama 3-4 üründe, suçluyu tespit etmek kolaydır. Hem de sabah-akşam 1 saat uğraşmaz, 5 dakikada rutininizi bitirip hayatınıza devam edersiniz.
Tabii ki cildin özel bir sorunu varsa (mesela akne, rozase, vs.), hekiminizin önerdiği ekstra adımlar olabilmektedir. Ama genel kural şu: Cildinizi yormadan, ihtiyaçlarını hedefe yönelik birkaç ürünle karşılamak en doğrusudur. Gereksiz yere onlarca ürün üst üste kullanmak yerine, doğru birkaç ürünle düzenli bakım yapmak cildin daha sağlıklı kalmasını sağlamaktadır.
Öyleyse, belki de bugün o kalabalık banyo rafınızı sadeleştirme günüdür. Cildiniz gerçekten hangi üç-dört ürünü seviyor, onu bulabilirsiniz
Etik Bir Cilt Bakımı Mümkün mü?
Cilt bakımında bir diğer yükselen değer de vegan ve cruelty-free ürünler, yani hayvansal içerik barındırmayan ve geliştirilirken hayvanlar üzerinde test edilmemiş içerikler ve ürünlerdir.
Cilt bakımımız için bir canlının zarar görmüş olması etik bir durum değildir. Dünya genelinde kozmetik sektöründe hayvan testi hızla terk edilmektedir. Vicdanen de bu çok önemli. Evimizdeki hayvan dostumuza duyduğumuz saygıyı, kullandığımız kremin geliştirilmesi sırasında etkilenen, hiç görmediğimiz bir başka canlı da hak etmektedir.Vegan ve Cruelty-free ürün kullanmak, güzelliğin bedelini masumlara ödetmemek demektir.
Vegan ve cruelty free kozmetik konusunda bilincin yükseldiğini görmek mutluluk verici. Örneğin arıların yaptığı bal mumu (beeswax) bile vegan olmayan bir içerik sayılıyor ve birçok bilinçli tüketici bundan kaçınıyor. Bunun yerine bitkisel balmumları, yağlar kullanılıyor. Doğa bize alternatifler sunuyor.
Özetle, vegan ve cruelty free ile hem iç huzurumuz olur hem de bitkilerin şifasından yararlanabilirz.
“İçindekine bak” derken neyi kastediyorum?
Bir ürün alırken etiketteki “İçindekiler” kısmını okuyor musunuz? Çoğu kişinin cevabı eskiden hayırdı. Ama clean beauty sayesinde bu değişmeye başladı. Yine de sadece okumak yetmez, anlamak da gerekir. İşte buna içerik okuryazarlığı diyoruz. Yani kozmetik ürün etiketlerini okuyup ne anlama geldiğini çözebilmek.
Neden etiket okumalıyız? Yasaklılar listesinde yer alan bir içerik var mı? İçinde doğal ve organik yağlar bulunuyor olabilir ama aynı zamanda yanında kanserojen olabilecek etoksillenmiş bileşikler de bulunabilir. Bir üründe doğal yağların bulunması onu otomatik olarak “temiz” ya da “doğal” yapmaz. Neden etiket okumalıyız? Bir ürünün vegan olması da tamamen masum olduğu anlamına gelmiyor. Belki o vegan ürün cildinizi daha pürüzsüz yaparken, aynı zamanda doğaya zarar veren “silikon” içeriyor olabilir.
Bilinçli tüketici, güçlü tüketicidir. Markaların şeffaf olmasını talep eder. Görünene değil, içindekine bakar. Cildimize yaptığımız yatırım, kendimize yaptığımız yatırım. Sonuçta, cildimize sürdüğümüz pek çok şey vücudumuz tarafından emiliyor. “İçindekine bak” sloganımız olsun. Bu noktada bilgi kaynaklarınızı güvenilir yerlerden seçmek, internette, sosyal medyada karşılaştığınız her bilgiye inanmamak, o bilgiyi sunanın hangi ehliyetle bu bilgiyi verdiği de çok önemli.
Bir de, cilt bakımında tutarlı olmak konusu var.
Uzun soluklu cilt sağlığı, devamlılıktan doğar. Yani, bir hafta bakım yapıp mucize beklemek yerine tutarlı bir şekilde düzenli ve sürekli yaptığınızda küçük adımların birikimiyle büyük farklar yaratabilirsiniz. Düzenli olarak temizlemek, nemlendirmek, güneşten korumak, gerekirse ihtiyacına uygun destekleyici ürünleri aksatmamak gerekir. Sonuçta, cildinize yatırım uzun vadeli bir sorumluluk. Sağlıklı bir cilt de bunun ödülü. Cildiniz size parlaklığıyla, canlılığıyla teşekkür edecek.
Özetle;
- Cildimizi tanıyalım, güncel durumunu ve ihtiyaçlarını takip edelim.
- Yaşlanmayı mücadele edilecek bir düşman olarak görmek yerine cildimizin uzun ömürlü sağlığını hedefleyelim.
- Temiz ve etik bir cilt bakımının Clean Beauty ile mümkün olduğunu bilelim. İçindekilere bakalım.
- Bakım rutinimizde sadeleşelim. Az ama öz ürünle de harikalar yaratabileceğimize inanalım.
Daha fazlasını öğrenmek için YouTube kanalımızdaki videoyu izleyebilirsiniz.
Dr. Sadiye Kuş
Dermatoloji Uzmanı
Dr Sadiye Kuş, doğal güzelliğin korunması için çalışan bir dermatoloji hekimi. Doğru yaşam seçimleri, cilt tipimize ve cildin ihtiyaçlarına uygun bir cilt bakım rutini ve kozmetik işlemlerle cildin uzun ömürlü sağlığının korunmasını savunuyor. Güzelliğin gençlik ya da günümüzde dayatılan güzellik kriterleriyle özdeş olmadığının ve doğal güzelliğin her yaşta korunabileceğinin altını çiziyor.
