Minimalist Cilt Bakım Gardırobu Nasıl Oluşturulur?
Bugün minimalist bir cilt bakım gardırobu nasıl oluşturulur ona bakmaya ne dersiniz? Bu yazımızda daha az ürünle daha etkili bir rutin oluşturma yolunda püf noktalarımız olacak. Cilt bakımına yeni başlayanlar kadar, yıllardır düzenli bir bakım rutini uygulayanların da faydalanabileceklerdir.
Minimalist Cilt Bakımı Nedir?
Minimalist cilt bakımında ihtiyacımız olmayan adımları eleyip sadece cildimiz için olmazsa olmaz ürünlere yer vermekten geçmektedir. Böylece hem cilt bariyerimizi korur hem de düzenli uygulamanın mümkün olduğu bir rutin oluşturulabilmektedir.
Minimalist bir cilt bakım rutinini, adeta giysi dolabınızı sadeleştirip temel parçalarla capusule gardrop oluşturmak gibi düşünmek mümkündür. Bunun için önce rutinimizi gözden geçirip sahip olmadığımız cilt endişelerine spesifik üretilmiş, bizim için gereksiz ürünleri elimine ediyoruz. Sonuçta yüzünüz için yaklaşık üç ila beş temel üründen oluşan bir “KAPSÜL” cilt bakım koleksiyonunuz kalmalıdır. Bu sade yaklaşım zaman kazandırır, bütçenizi sarsmaz ve cilt bariyerimize yapabileceğimiz en büyük iyiliklerden biridir.
Cilt bariyeri hasar gördüğünde onu onarmanın en kolay yolunun bakım rutinini sadeleştirip az ama öz ürün kullanmak olduğunu vurgulamak isterim.
Peki bu kapsül rutinin içinde hangi adımlar olmalı?
Minimalist Cilt Bakım Rutininin 3 Vazgeçilmez Adımı
Aslında her cilt tipinin ihtiyacı olan üç temel adım var: temizleme, nemlendirme ve güneşten koruma. Bu üç adım sağlıklı bir cilt için vazgeçilmez,
Temizleyici: Sağlıklı Bir Rutin İçin İlk Adım
Cildimizi yüzeyinde biriken kirden, fazla sebumdan ve terden arındırmak ve diğer ürünlere hazırlamak için günde iki kez uygun bir temizleyiciyle yıkanması gerekmektedir.. Burada önemli olan, cilt tipimize uygun, nazik bir temizleyici seçmektir.
Örneğin yağlı veya akneye meyilli bir cildiniz varsa fazla yağı ve kiri arındıran, fakat cildi aşırı kurutmayan bir temizleyici idealdir. Kuru veya hassas ciltlerse içerisinde nemlendirici içerikler barındıran, yumuşak formüllü temizleyicileri tercih edilmesi gerekmektedir.
Nemlendirici: Cilt Bariyerinin Güçlü Kalkanı
Nemlendirici, cildimizdeki nemin buharlaşarak uçmasını engeller ve cildin yumuşak ve esnek kalmasını sağlamaktadır. Cildi nemli tutmak, bariyer fonksiyonunu koruduğu için cildin işlevlerini optimum düzeyde yerine getirilmesini sağlar. Uzun ömürlü cilt sağlığına yani skin longevity’ye destek olmaktadır.
Bir nemlendirici seçerken hangi bileşenlere dikkat edelim: Hyaluronik asit, gliserin, seramidler, skualan ve bitkisel yağlar cildi yoğun şekilde nemlendirir ve bariyerini güçlendirir; postbiyotikler, yulaf proteini, beta glukan, ektoin ve alfa bisabolol gibi içerikler cilt mikrobiyomunu dengeler, hassasiyeti ve kızarıklığı yatıştırır.
Dengeli ciltlerin su ve yağ seviyeleri normal. Peki bu durumda nemlendiriciye ihtiyacı var mı?
Kesinlikle evet. Çünkü cildimiz yıkama sırasında ıslandığı anda su buharlaşırken cildimizden atmosfere nem çekiliyor. Bu su kaybını önlemek, cilt bariyerini desteklemek, yumuşaklığını ve elastikiyetini korumaya devam etmesini sağlamak için dengeli ciltlerin de uygun bir nemlendiriciye ihtiyacı var.
Karma ve yağlı ciltler nemlendiriciye ihtiyaç duyar mı? “Cildim yağlı olduğu için nemlendiriciye ihtiyacım yok” düşüncesi yanlış. Karma ve yağlı ciltlerin de cildi yağlandırmadan yumuşatacak, besleyecek bir nemlendirici kreme ihtiyaçları var.
Güneş Koruyucu:
Güneşin zararlı UV ışınları, lekelerden kırışıklıklara, cilt tonu eşitsizliklerine kadar pek çok sorunun temel sebebidir. Bu nedenle, geniş spektrumlu bir güneş koruyucu yılın her günü kullanılması gerekmektedir. Dışarı çıkmasanız bile, pencere kenarında otururken veya araba kullanırken UV ışınlarına maruz kalabileceğinizi unutmayın. Güneş koruyucunuzu diğer cilt bakım ürünlerinizin en son adımı olarak, dışarı çıkmadan 15 dakika önce uygulayın ve gün içinde her 2 saatte bir tazeleyin.
Opsiyonel Adım: Hedefe Yönelik Booster ve Serumlar
Bu adım opsiyoneldir. Minimalist rutininiz bu üç adımla temelde tamamlanmış olsa da, cildinizin özel bir ihtiyacı varsa dördüncü bir adım olarak hedefe yönelik bir ya da iki ürünü eklemek mümkündür. Cilt endişelerine spesifik cilt bakımı önerilerimiz için; 8 Cilt Endişesine, 8 Etkili İçerik videomuzu izleyebilirsiniz.
Cilt bakımı bir yolculuk. Bir haftada mucizeler beklemek yerine küçük ama istikrarlı adımlarla ilerlemelisiniz. Sabırlı olun, seçtiğiniz aktiflere zaman tanıyın ve aynı anda çok fazla şeyi denemekten kaçının. Cildinizin verdiği tepkilere kulak verin.
Daha fazlasını öğrenmek için YouTube kanalımızdaki Cildiniz Hafiflesin: 4 Ürünle Kapsül Bakım videoyu izleyebilirsiniz.
Dr. Sadiye Kuş
Dermatoloji Uzmanı
Dr Sadiye Kuş, doğal güzelliğin korunması için çalışan bir dermatoloji hekimi. Doğru yaşam seçimleri, cilt tipimize ve cildin ihtiyaçlarına uygun bir cilt bakım rutini ve kozmetik işlemlerle cildin uzun ömürlü sağlığının korunmasını savunuyor. Güzelliğin gençlik ya da günümüzde dayatılan güzellik kriterleriyle özdeş olmadığının ve doğal güzelliğin her yaşta korunabileceğinin altını çiziyor.
